Accueil | Archives pour

Mois : janvier 2017

Dahl de lentilles corail, riz et lait de coco

La recette de ce plat à base de lentilles corail et de riz est ultra simple. Tout d’abord, réunissez vos ingrédients : Pour 2 personnes : La base : 60 g de lentilles corail ; 120 g de riz ; 1 oignon ; 1 gousse d’ail ; sel ; poivre […]

Granola multigraines.

Bientôt le week-end. Courage ! Pour vous en donner (du courage), je vous envoie une recette de granola. C’est une recette parfaite pour un petit déjeuner du dimanche matin par exemple. Plutôt énergétique, il faudra en consommer avec modération. Si vous êtes sportifs, ce mélange est optimal car il vous […]

Crumble version salée : recette simple et légère

Hier, je discutais cuisine (comme souvent) avec une de mes patientes et je partageais avec elle ma recette pour un crumble salé sans beurre, donc un plus léger que la recette classique. Compte tenu de sa réaction plutôt enthousiaste, je me suis dis que j’allais également vous en faire profiter. […]

Vos résolutions nutritionnelles en 2017.

Comment mettre en oeuvre facilement  vos résolutions 2017 ? Tout d’abord, je vous souhaite une très belle année 2017 ! Quelle soit fruitée et vitaminée ! Que les projets qui vous tiennent à cœur se réalisent ! Croquez cette nouvelle année et profitez de chaque petit bonheur de la vie ! […]