Votre alimentation, votre santé en toute simplicité
Délicieux petits muffins à utiliser : En effet, ils contiennent des protéines grâce à l’œuf, au yaourt et aux flocons d’avoine. Mais ils sont aussi riches en fibres grâce à la farine semi-complète, les flocons d’avoine et les myrtilles. Grâce à ces nutriments (protéines et fibres) vous tiendrez plus longtemps […]
Le temps me manque aujourd’hui pour faire mon petit speech habituel sur le choix des ingrédients et les intérêts nutritionnels de cette recette. Alors rapidement, je vous dirai que, grâce à son apport élevé en protéines (animales et végétales) la tarte est très rassasiante. Elle convient donc parfaitement pour le […]
Non, je n’ai pas de robot pâtissier à la maison. Sans doute pour une histoire de prix de la machine, car certains robots coûtent 800€ voire plus ! Mais aussi car j’apprécie reproduire le geste du pétrissage à la main, comme le faisait ma grand-mère. En effet, préparer ma pâte […]
Les fajitas font partie des petits plats gourmands qu’on a plaisir à déguster le vendredi soir en famille ! Mais pour nous, pas question d’utiliser des sauces industrielles. On fera juste une concession sur les galettes de maïs par manque de temps. Pour la sauce, rien de plus facile ! […]
Le petit déjeuner est un repas que j’apprécie beaucoup. Il est simple, généralement rapide à préparer et contribue à me faire passer une bonne matinée sans baisse d’énergie. Pour les patients que je reçois au cabinet, je le conseille et en explique tous les bienfaits. Mais bien sûr, je ne […]