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Étiquette : acides gras polyinsaturés

Les graisses – Partie 4/4 – 5 conseils pour équilibrer vos apports

Dans ce nouvel article, je vous donne 5 conseils clés pour mieux équilibrer vos apports en graisses. Ce sont des conseils généraux, alors n’hésitez pas à consulter un.e diététicien.ne si vous avez besoin de conseils plus personnalisés. Pour rappel, dans mes précédents articles, je vous ai parlé des différents types […]

Les graisses – Partie 3/4 – Les graisses polyinsaturées

Dans mes précédents articles sur les matières grasses, je vous ai expliqué qu’il existe 3 familles d’acides gras présents dans nos aliments et en quantité variable :  Ainsi, vous avez pu en apprendre plus sur les acides gras saturés et les acides gras monoinsaturés, ainsi que sur le tissu adipeux et ses rôles physiologiques. […]