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Ratatouille à ma façon

Temps de préparation30 minutes
Temps de cuisson30 minutes
Temps total1 heure
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: French
Keyword: Antioxydant, IG bas, Riche en fibres, Riche en potassium, Sans gluten
Portions: 8 personnes

Ingrédients

  • 2 belles aubergines
  • 4 courgettes
  • 1 gros oignon jaune
  • 1 gousse d'ail
  • 2 boîtes de pulpe de tomates ou 8 tomates fraîches
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
  • 3 feuilles de laurier
  • Herbes de Provence
  • Sel
  • Poivre
  • Piment en poudre facultatif

Instructions

  • Laver les légumes (aubergines, courgettes et oignon) et les détailler en cubes (ou en rondelles pour les courgettes, selon vos préférences).
  • Faire chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande marmite en inox. Y faire revenir l'oignon à feu doux jusqu'à ce qu'il soit bien fondant. Ajouter quelques gouttes d'eau pour détacher les cubes d'oignon si cela accroche un peu.
  • Ajouter l'ail écraser et mélanger.
  • Puis, quand les oignons sont cuits, ajouter le reste d'huile d'olive et faire revenir les cubes d'aubergines. De même, ajouter quelques gouttes d'eau si cela accroche ou un peu d'huile d'olive.
  • Quand les aubergines commencent à fondre, ajouter les courgettes et assaisonner avec le sel et le poivre. Bien mélanger.
  • Enfin ajouter les deux boîtes de pulpe de tomate, les feuilles de laurier et les herbes de Provence (+ le piment selon vos goûts) et laisser mijoter au moins 20 minutes à feu doux.