Versez un peu de lait froid dans une casserole et ajoutez la fécule de maïs.
Délayez la fécule pendant 2 minutes afin qu'elle soit bien dissoute dans le lait.
Ajoutez le reste de lait froid et faites chauffer à feu vif. Faites cuire ainsi pendant quelques minutes, sans cesser de mélanger.
Lorsque les premières petites bulles apparaissent, baissez le feu et mélangez en continu.
La texture s'épaissit progressivement. Lorsque la sauce devient bien onctueuse et nappante, sortez-la du feu, et ajoutez le sel, le poivre et la muscade selon vos goûts. Mélangez bien.
Utilisez votre sauce immédiatement avec le plat que vous souhaitez réaliser : lasagnes à la bolognaise ou saumon-épinards, gratin de chou-fleur ou de blettes ...